Meteoroloji uzmanı Kerem Ökten, toplumsal medya üzerinden Türkiye’yi tesiri altına alacak olan Eyyam-ı Bahur sıcaklıkları için değerli bir ihtarda bulundu. Çok sıcak hava dalgasına karşı vatandaşların hazırlıklı olmaları gerektiğini söyledi. Kerem Ökten, toplumsal medya hesabından yaptığı açıklamada, Eyyam-ı Bahur sıcaklıklarının yola çıktığını ve sürat kesmeden Türkiye’ye yanlışsız ilerlediğini belirtti. Ökten, vatandaşların bu duruma karşı ivedilikle hazırlık yapmaları gerektiğini vurguladı. Eyyam-ı Bahur, bilhassa yaz aylarında görülen çok sıcak hava dalgaları olarak biliniyor ve önemli sıhhat problemlerine yol açabiliyor. Bu nedenle, vatandaşların gerekli tedbirleri alması ve bilhassa hassas kümelerin (çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar) korunması büyük kıymet taşıyor.

Eyyam-ı Bahur’un Kronik Hastalar ve Sıhhat Üzerindeki Etkileri

Eyyam-ı Bahur, yaz aylarının en sıcak periyodunu tabir eden bir tabirdir. Bu periyot ekseriyetle Temmuz ve Ağustos aylarında yaşanır ve hava sıcaklıklarının en yüksek düzeylere çıktığı günleri kapsar. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte nem oranının da yükselmesi, bilhassa kronik hastalığı olan bireyler için önemli sıhhat riskleri oluşturur.  Eyyam-ı Bahur periyodunda kronik hastalar bu tesirlerden korunmak şu tedbirleri alabilir:

1. Kardiyovasküler Hastalıklar

Yüksek sıcaklıklar, kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için önemli tehlikeler oluşturur. Sıcak havalarda beden, ısısını dengelemek için daha fazla çalışır ve bu durum kalp üzerine ekstra bir yük bindirir. Kan damarlarının genişlemesi, kan basıncının düşmesine ve kalbin daha süratli atmasına neden olabilir. Bu da kalp krizi riskini artırır. Bilhassa hipertansiyon, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan bireyler, Eyyam-ı Bahur devrinde daha dikkatli olmalıdır.

2. Teneffüs Yolu Hastalıkları

Yüksek sıcaklık ve nem, teneffüs yolu hastalıkları olan bireylerin durumunu kötüleştirebilir. Astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) üzere rahatsızlıklar, sıcak havalarda daha da şiddetlenebilir. Sıcak hava, hava kirliliği düzeylerini artırarak teneffüs yolu tahrişine neden olabilir ve bu da astım ataklarını tetikleyebilir.

3. Diyabet

Diyabet hastaları, yüksek sıcaklıklara karşı daha hassas olabilirler. Sıcak havalarda beden, sıvı kaybını dengelemek için daha fazla terler ve bu da dehidrasyon riskini artırır. Dehidrasyon, kan şekeri düzeylerinde dalgalanmalara neden olabilir ve diyabet idaresini zorlaştırabilir. Ayrıyeten, sıcaklık nedeniyle insülinin aktifliği de değişebilir, bu nedenle diyabet hastalarının insülin saklama şartlarına daha fazla dikkat etmeleri gerekir.

4. Böbrek Hastalıkları

Sıcak hava, böbrek hastaları için de risklidir. Kâfi sıvı alınmadığında beden, böbreklerin üzerindeki baskıyı artırır ve bu da böbrek işlevlerinin bozulmasına yol açabilir. Dehidrasyon, böbrek taşları oluşumunu tetikleyebilir ve mevcut böbrek hastalıklarının ilerlemesine neden olabilir.

Korunma Yolları

Eyyam-ı Bahur periyodunda kronik hastaların sıhhatini korumak için alınabilecek kimi tedbirler şunlardır:

1. Yeterli Sıvı Alımı: Gün boyunca bol su içmek, dehidrasyonu önlemek için çok değerlidir. Şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır.
2. Serin Ortamda Kalma: Mümkün olduğunca serin ve klimalı ortamlarda vakit geçirmek, sıcak çarpmasını önleyebilir.
3. Güneşten Korunma: Güneşin en güçlü olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü üzere gözetici giysiler kullanmak değerlidir.
4. Düzenli İlaç Kullanımı: İlaçların nizamlı olarak alınması ve doktor önerilerine uyulması gerekir. İlaçların saklama şartlarına dikkat edilmelidir.
5. Diyet ve Beslenme: Hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. (BSHA-Bilim Ve Sağlık Haber Ajansı)