Dr. Halit Yerebakan, Youtube hesabından paylaşmış olduğu görüntüde kilolu olmanızın sağlıklı olmanıza pürüz olup olmadığından bahsetti.

Fazla kilolu yahut obez olmanın yeniden de sağlıklı kabul edilmesinin mümkün olduğunu söz eden Yerebakan, “Bu durum aslında olağan kilolu obezite olarak bilinir. Bir kişinin sıhhati sırf beden yükü yahut matematiksel formülle ortaya çıkan beden kitle endeksiyle belirlenmez ve kas kütlesi, fizikî aktivite ve genel beslenme üzere öteki faktörler sıhhatimiz ismine kıymetli rol oynarlar.” açıklamasında bulundu.

Şişman Olup Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

Kilolu Ve Sağlıklı Olabilseniz De Bunun Ülkü Olmadığı Unutulmamalı

Fazla kilolu yahut obez olmanın Tip 2 diyabeti, kalp hastalığını ve muhakkak kanser tipleri üzere birtakım sıhhat meseleleri riskini arttırdığını dikkat etmenin kıymet taşıdığını belirten Dr. Yerebakan, “Şişman ve sağlıklı olabilseniz de bunun ülkü olmadığını, sürdürülebilir olmadığını ve bu durumların riskini azaltmak için sistemli idman ve istikrarlı beslenmeyi içeren sağlıklı bir hayat stilini sürdürmenin kıymetli olduğunu unutmamak epey kıymetlidir.” vurguladı.

Şişman Olup Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

Genellikle şişman olmak ile bedenin bir mühlet hastalanmadan sağlıklı idamesini sağladığını lisana getiren Dr. Yerebakan, “Ancak bu pencere periyodu aslında bizler için tertibe girmek ismine baht olmalıdır. Bilhassa karın bölgenizde çok fazla yağ olması sıhhat meseleleri geliştirme riskini arttırdığından beden yapısını da göz önünde bulundurmak kıymetlidir. Sonuç olarak şişman ve sağlıklı olmak mümkün olsa da yalnızca beden tartısından çok genel sağlıklı iyiliğe odaklanmak yani sağlıklı yarınlara odaklanmak kıymetlidir.” sözlerine yer verdi. (BSHA-Bilim Ve Sıhhat Haber Ajansı)

Ankara Gündem Haber

See Full Bio