Kemik erimesi olarak isimlendirilen osteoporoz rahatsızlığının belirtileri ve tedavi seçenekleri konusunda uzmanlar bilgi verdi.

Osteoporoz, halk ortasında “kemik erimesi” olarak bilinen ve kemiklerin mineral yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kırılgan hale gelmesine yol açan önemli bir hastalıktır. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, osteoporozun belirtilerini, risk faktörlerini ve tedbir almanın kıymetini vurguladı.

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz, kemik yapısındaki mineral yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle kendini gösteren bir hastalıktır. Kemiklerin büsbütün yok olmamasına karşın yoğunluk kaybına bağlı olarak kırılma riski artar. Dr. Mehmet Akaçin, bu hastalığın sinsi bir halde ilerleyebileceğini belirterek, hastaların belirtilere karşı dikkatli olmaları gerektiğini söz ediyor.

Osteoporozun Belirtileri

Dr. Akaçin, osteoporozun erken belirtilerine dikkat çekiyor:

• Ani ve kolay kemik kırılmaları
• Kamburluk ve omurgada biçim bozukluğu
• Boy kısalması
• Bel, boyun ve sırt ağrıları
• Diş eti çekilmeleri

Bu belirtileri fark eden bireylerin kesinlikle bir uzman doktora başvurması gerektiğinin altını çizen Dr. Akaçin, osteoporozun erken teşhis edilmesinin tedavi muvaffakiyetini artırdığını belirtiyor.

Osteoporozun Nedenleri

Osteoporozun genetik yatkınlık, yaşlanma, D vitamini ve kalsiyum eksikliği üzere birçok nedeni olabilir. Bilhassa menopoz sonrası bayanlarda daha sık görülen bu hastalık, sigara kullanımı, hareketsiz hayat ve çok kafein tüketimiyle de bağlı. Dr. Akaçin, kemik sağlığına ziyan verebilecek bu faktörlerden kaçınmanın kıymetini vurguluyor.

Osteoporozdan Korunma Yolları

Op. Dr. Mehmet Akaçin, kemik sıhhatini korumak için şu tekliflerde bulunuyor:

• Düzenli Beslenme: Süt eserleri, brokoli, somon, sardalya üzere kalsiyum ve D vitamini açısından varlıklı besinlerin tüketilmesi değerlidir.
• Fiziksel Aktivite: Yürüyüş, yoga ve esnekliği artırıcı antrenmanlar, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
• Düzenli Denetim: Bilhassa risk kümesindeki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümlerini tertipli olarak yaptırması gerekir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Ankara Gündem Haber

Biyografinin Tamamını Gör